PERMANECER SANO

La enfermedades son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma.


Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos. El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.



EQUILIBRIO EMOCIONAL

Las emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas, generan enfermedades.  Mantener un equilibrio emocional es fundamental para no enfermar. 

Podemos revisar algunos comportamentos para mantener la ira, celos, envidia, frustración, egoísmo, tristeza, etc, alejados de nuestro diario vivir.

COMUNICARSE Y EXPRESARSE

Demostrar las emociones y expresar sentimientos es importante. Dialogar, compartir, poder conversar lo que nos está molestando. Guardar, esconder lo que se siente, reprimir, para no demostrar lo que nos sucede, desemboca en enfermedades.

TOMAR DECISIONES

Atreverse a actuar, a tomar decisiones, incluso con el riesgo a equivocarse. Mantenerse estancado en la vida genera impotencia, frustración, resentimiento, es decir toxinas emocionales.

BUSCAR SOLUCIONES CONSTRUCTIVAS

Ser optimista y constructivo ayuda en vez de mantenerse en la crítica o la ofuscación. La negatividad solo aumenta los problemas. Pensamientos negativos atraen carencia y eso también se expresa en la salud.

FLEXIBILIDAD

Fluir con la vida recordando que todo está en un constante cambio y transformación. Oponerse produce rigidez que enferma.

SER AUTENTICO

Vivir fingiendo, escondiendo o por las apariencias simulando estar bien, es estar acumulando un peso innecesario. Ser honesto, sincero, auténtico, aliviana la carga para no enfermar.

ESTAR EN SOLEDAD

Estar con uno mismo cada día es maravilloso, 20 minutos en soledad es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud. Aceptar la soledad y convertimos en nuestra mejor
compañía hará que no vayamos a experimentar ese vacío que intentaremos llenar con cosas y posesiones.

VIVIR EL PRESENTE

Dejar de vivir con los pensamientos en el pasado o en el futuro. Estar en el “aqui y ahora” significa habitar nuestro cuerpo y estar mas concientes de las experiencias de la vida.

AMAR

Estar abierto a amar y ser amado. Lograr experimentar el amor incondicional y en libertad lleva a la máxima felicidad.

VALORARSE

La buena autoestima, aceptarse, perdonarse, amarse uno mismo, aleja emociones de celos, competencia o de envidia que envenenan y enferman.

RECONOCER LIMITES

Aprender a reconocer los propios límites, no abusar, cuidarse, para no autodestruirse.

ACEPTAR LA CRITICA

Aprender de la crítica genera sabiduría y seguridad en si mismo, manteniendo la buena autoestima.

EVITAR LA COMPETITIVIDAD

El estrés es un mal de nuestra época que se genera tratando de ser perfecto, de ser mejor que el otro, que nadie me gane, conseguir poder, etc. Amando lo que haces, siendo único y auténtico, te aleja del stress.

SENTIDO DEL HUMOR

Reir y reirse de uno mismo. Tener buen humor, estar alegre y optimista es importante para mantener la salud.

AGRADECIMIENTO

Ser un agradecido de la vida, valorar y reconocer la belleza que nos rodea es una señal de opulencia y eso a su vez atrae el bienestar.